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<title>营养饮食</title>
<link>http://www.xcxfc.cn/a/yinshi/3/</link>
<description>营养饮食 / 营养饮食</description>
<language>zh-cn</language>
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    <title><![CDATA[早春呵护女人10大“水果王”]]></title>
    <link>http://www.xcxfc.cn/a/yinshi/3/2012/0310/439.html</link>
    <description><![CDATA[苹果具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。……]]></description>
    <pubDate>2012-03-10</pubDate>
    <category>营养饮食</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>女人帮</comments>
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    <title><![CDATA[春季养胃正当时 药膳调补脾胃]]></title>
    <link>http://www.xcxfc.cn/a/yinshi/3/2012/0310/438.html</link>
    <description><![CDATA[春季与五脏中的肝脏相对应，很容易发生肝气过旺，对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收，因此导致肠胃病多发。……]]></description>
    <pubDate>2012-03-10</pubDate>
    <category>营养饮食</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>女人帮</comments>
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    <title><![CDATA[饮食揭秘：红糖红枣补血误区]]></title>
    <link>http://www.xcxfc.cn/a/yinshi/3/2012/0310/436.html</link>
    <description><![CDATA[虽然说补血是女性美容养颜的头等大事，但是，我们经常会陷入一些非常普遍的误区哦，并且这些错误是很多人都在重复的。……]]></description>
    <pubDate>2012-03-10</pubDate>
    <category>营养饮食</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>女人帮</comments>
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    <title><![CDATA[春季水果大餐让肌肤“吃”个够]]></title>
    <link>http://www.xcxfc.cn/a/yinshi/3/2012/0310/435.html</link>
    <description><![CDATA[把水果当早餐吃，或是午餐、晚餐的一个小时前，或是两餐之间的间隔时间，吃水果能够达到最大的效益。……]]></description>
    <pubDate>2012-03-10</pubDate>
    <category>营养饮食</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>女人帮</comments>
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    <title><![CDATA[经期另类“挑食”养出好身体]]></title>
    <link>http://www.xcxfc.cn/a/yinshi/3/2012/0310/433.html</link>
    <description><![CDATA[月经期间注意自己的饮食结构，尽量的吃一些清淡的食物，多吃水果蔬菜，不能吃那些刺激性强的食物，还要适量的运动来增强自己的体质，注意自己的睡眠质量。……]]></description>
    <pubDate>2012-03-10</pubDate>
    <category>营养饮食</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>女人帮</comments>
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    <title><![CDATA[拒绝隔夜饭！OL学做健康便当]]></title>
    <link>http://www.xcxfc.cn/a/yinshi/3/2012/0310/429.html</link>
    <description><![CDATA[健康便当准则：饭最好早上现煮。剩饭的保存时间尽量缩短在5至6小时内，要彻底加热后食用。……]]></description>
    <pubDate>2012-03-10</pubDate>
    <category>营养饮食</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>女人帮</comments>
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    <title><![CDATA[开车一族自备小零食防春困]]></title>
    <link>http://www.xcxfc.cn/a/yinshi/3/2012/0310/428.html</link>
    <description><![CDATA[自备一些刺激性的小零食，比如薄荷味比较浓的糖，或非常辛辣的食物，如果没有这些的话，嚼嚼口香糖也能缓解睡意。……]]></description>
    <pubDate>2012-03-10</pubDate>
    <category>营养饮食</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>女人帮</comments>
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    <title><![CDATA[错误吃鱼 会惹上致命疾病]]></title>
    <link>http://www.xcxfc.cn/a/yinshi/3/2012/0310/427.html</link>
    <description><![CDATA[话说“畜肉不如禽肉，禽肉不如鱼肉”。鱼因其美味和营养，历来是广受大众喜爱的食物。吃鱼的好处显而易见，但食不得法，也会给人体健康造成危害，甚至惹上致命重疾。……]]></description>
    <pubDate>2012-03-10</pubDate>
    <category>营养饮食</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>女人帮</comments>
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    <title><![CDATA[“吃春”秘诀 多吃甜少吃酸]]></title>
    <link>http://www.xcxfc.cn/a/yinshi/3/2012/0310/426.html</link>
    <description><![CDATA[春天里，万物欣荣，生机蓬勃，也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定，极易感冒。春天人应该怎么吃?吃什么才最养生呢？……]]></description>
    <pubDate>2012-03-10</pubDate>
    <category>营养饮食</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>女人帮</comments>
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    <title><![CDATA[六大常见蔬菜帮助你轻松抗菌]]></title>
    <link>http://www.xcxfc.cn/a/yinshi/3/2012/0310/424.html</link>
    <description><![CDATA[多吃蔬菜有益身体，有些蔬菜更可以帮助你轻轻松松杀菌。生姜、葱白、大蒜、马齿苋、平菇、包菜这六类常见蔬菜可以帮你忙。……]]></description>
    <pubDate>2012-03-10</pubDate>
    <category>营养饮食</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>女人帮</comments>
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    <title><![CDATA[五健康技巧让你在外健康吃饭]]></title>
    <link>http://www.xcxfc.cn/a/yinshi/3/2012/0310/422.html</link>
    <description><![CDATA[没时间在家吃饭，在外面如何吃得更健康？营养专家陈允斌建议吃完水果，喝完汤，待汤激发出胃液易于消化时，接着吃菜。先吃凉菜中的蔬菜，再吃热菜中的蔬菜，吃肉，最后喝茶。……]]></description>
    <pubDate>2012-03-10</pubDate>
    <category>营养饮食</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>女人帮</comments>
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    <title><![CDATA[哪些食物可让你应酬不醉酒]]></title>
    <link>http://www.xcxfc.cn/a/yinshi/3/2012/0310/421.html</link>
    <description><![CDATA[你知道哪些食物可以帮经常应酬的你防醉酒吗？应酬和节日饭局最麻烦的事莫过于饮酒，而多数人都为喝多伤身、不喝伤感情犯愁。究竟多大的酒量算伤身呢，什么佐酒食物既能防醉又可最大限度保护肠胃呢？……]]></description>
    <pubDate>2012-03-10</pubDate>
    <category>营养饮食</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>女人帮</comments>
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    <title><![CDATA[回南天“杀到” 祛湿少吃水果]]></title>
    <link>http://www.xcxfc.cn/a/yinshi/3/2012/0310/420.html</link>
    <description><![CDATA[“回南天”潮湿闷热，这在中医中是一种“湿邪”，会由皮肤侵犯至体内。……]]></description>
    <pubDate>2012-03-10</pubDate>
    <category>营养饮食</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>女人帮</comments>
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    <title><![CDATA[春夏吃这6种菜 不仅好吃还营养]]></title>
    <link>http://www.xcxfc.cn/a/yinshi/3/2011/0504/101.html</link>
    <description><![CDATA[春季是万物生长的季节，许多蔬菜可以说也是在这个季节最新鲜的。都说春季宜吃比较清淡的食物，那在春季应该吃哪些好吃又有营养的菜呢？……]]></description>
    <pubDate>2011-05-04</pubDate>
    <category>营养饮食</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>女人帮</comments>
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    <title><![CDATA[吃喝两手抓 教你塑造高质量生活]]></title>
    <link>http://www.xcxfc.cn/a/yinshi/3/2011/0504/100.html</link>
    <description><![CDATA[当今社会，由于人们生活节奏越来越快，疾病也在悄悄向人们袭来，尤其是一些慢性疾病，看似没什么危害，却挥之不去，专家就此为你解读现在人怎样拥有高质量的生活，告别疾病困扰。……]]></description>
    <pubDate>2011-05-04</pubDate>
    <category>营养饮食</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>女人帮</comments>
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    <title><![CDATA[提醒！慎入腌菜致癌的4大误区]]></title>
    <link>http://www.xcxfc.cn/a/yinshi/3/2011/0504/99.html</link>
    <description><![CDATA[爱吃腌菜会致癌?是危言耸听还是确有其事?食品专家认为人们对于“腌菜致癌”的有四大误区，并非所有的腌菜都会有致癌的风险，只有腌制几天就食用的暴腌菜以及杂菌污染大、腌制时间不足的腌菜才可能产生致癌问题。……]]></description>
    <pubDate>2011-05-04</pubDate>
    <category>营养饮食</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>女人帮</comments>
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    <title><![CDATA[这样吃 解决女人经期六大问题]]></title>
    <link>http://www.xcxfc.cn/a/yinshi/3/2011/0504/98.html</link>
    <description><![CDATA[每到经期，你总会遭遇到诸如腹痛、胸闷、烦躁等等各种各样的不适。营养专家发现，经前不适与营养素的缺乏有关，只要补充相应的维生素，你就能轻松愉快地度过这段时间。……]]></description>
    <pubDate>2011-05-04</pubDate>
    <category>营养饮食</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>女人帮</comments>
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    <title><![CDATA[细数身边常见的3种“长寿仙药”]]></title>
    <link>http://www.xcxfc.cn/a/yinshi/3/2011/0504/96.html</link>
    <description><![CDATA[总是在寻找长寿的秘密，可却不知道，我们身边就有最好的“长寿仙药”，那就是美容又能抗衰老的西红柿、给人体不断“充电”的大蒜，以及可以防治牙周病的红葡萄酒，下面跟着小编一起来全面了解一下我们身边的这些“长……]]></description>
    <pubDate>2011-05-04</pubDate>
    <category>营养饮食</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>女人帮</comments>
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    <title><![CDATA[当心！吃这6种食物会让你睡不着]]></title>
    <link>http://www.xcxfc.cn/a/yinshi/3/2011/0504/95.html</link>
    <description><![CDATA[失眠，有时候是由于饮食的原因，如果睡前饮食不当，可能造成失眠。中医提醒，睡前饮食合理方能健康。以下，为大家指出，6种让你失眠的食物，睡前多吃让你睡不着。……]]></description>
    <pubDate>2011-05-04</pubDate>
    <category>营养饮食</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>女人帮</comments>
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    <title><![CDATA[常吃胡萝卜 能有效预防关节炎]]></title>
    <link>http://www.xcxfc.cn/a/yinshi/3/2011/0504/93.html</link>
    <description><![CDATA[经常有很多关节炎的患者为饮食吃什么而发愁，那究竟关节炎要吃什么才是最好的，关节炎饮食要注意点什么呢?……]]></description>
    <pubDate>2011-05-04</pubDate>
    <category>营养饮食</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>女人帮</comments>
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    <title><![CDATA[吃豆芽菜 可帮你治疗4种常见病]]></title>
    <link>http://www.xcxfc.cn/a/yinshi/3/2011/0504/92.html</link>
    <description><![CDATA[研究证明，黄豆发芽后，胡萝卜素可增加1～2倍，维生素B2增加2～4倍，维生素B12是大豆的10倍，维生素E是大豆的2倍，尼克酸、叶酸等物质也成倍增加。……]]></description>
    <pubDate>2011-05-04</pubDate>
    <category>营养饮食</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>女人帮</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[14种食物两相大PK 哪种更有营养？]]></title>
    <link>http://www.xcxfc.cn/a/yinshi/3/2011/0504/91.html</link>
    <description><![CDATA[我们总希望吃进肚子里的是最好的食物。可是，到底什么对我们的健康最有利呢？近日，美国“读者文摘”网站总结了多位营养学家的研究，对同类食物家族中的“近亲”成员，作了比较。……]]></description>
    <pubDate>2011-05-04</pubDate>
    <category>营养饮食</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>女人帮</comments>
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    <title><![CDATA[常吃这八种菜 可预防八种癌症]]></title>
    <link>http://www.xcxfc.cn/a/yinshi/3/2011/0504/90.html</link>
    <description><![CDATA[饮食与肿瘤有着千丝万缕的关系，吃错了会引爆癌症的导火索，吃对了则能起到防癌的功效。对于常见的八种癌症，哪些食物能肩负起防御的重任呢？……]]></description>
    <pubDate>2011-05-04</pubDate>
    <category>营养饮食</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>女人帮</comments>
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    <title><![CDATA[荤素“黄金搭档” 养生又不长肉]]></title>
    <link>http://www.xcxfc.cn/a/yinshi/3/2011/0504/89.html</link>
    <description><![CDATA[有人爱吃荤菜，但又怕胖，有没有两全其美的法子？从营养学上讲，荤素搭配有互补性，而从中医保健角度来看，合理的荤素搭配还能加强食疗功效。……]]></description>
    <pubDate>2011-05-04</pubDate>
    <category>营养饮食</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>女人帮</comments>
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    <title><![CDATA[曝双汇瘦肉率问题 吃肉营养更重要]]></title>
    <link>http://www.xcxfc.cn/a/yinshi/3/2011/0504/88.html</link>
    <description><![CDATA[日前，双汇集团董事长万隆约见部分“核心媒体”，并提到“瘦肉精事件是上游产业链中养殖环节出现的问题，济源双汇的猪源是在流通环节因为把关不严流入企业”。但昨日，有业内人士曝双汇要求瘦肉率须达70% 。“双汇瘦……]]></description>
    <pubDate>2011-05-04</pubDate>
    <category>营养饮食</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>女人帮</comments>
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    <title><![CDATA[方便面暂缓涨价 要吃也要健康的吃]]></title>
    <link>http://www.xcxfc.cn/a/yinshi/3/2011/0504/87.html</link>
    <description><![CDATA[3月21日时，康师傅对外表示，由于成本上涨，将从4月1日起将桶装方便面系列大部分产品的价格每桶上调0.5元，涨幅约14%。但近日，在国家发改委约谈并宣布将继而调查后，康师傅涨价计划“流产”。方便面在我们日常生活……]]></description>
    <pubDate>2011-05-04</pubDate>
    <category>营养饮食</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>女人帮</comments>
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    <title><![CDATA[春季吃肉 女人最适合吃这五种]]></title>
    <link>http://www.xcxfc.cn/a/yinshi/3/2011/0504/86.html</link>
    <description><![CDATA[过量吃肉是不好，可从营养学上来讲，放弃肉食也并非养生之道，饮食平衡才是我们提倡的。肉一般分为三类，畜类、禽类和水产。猪、牛、羊等为畜类，鸡、鸭、鹅等为禽类，鱼、虾、贝等为水产。三类肉口味营养不同，适宜……]]></description>
    <pubDate>2011-05-04</pubDate>
    <category>营养饮食</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>女人帮</comments>
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    <title><![CDATA[打破被误传的10种“营养禁忌”]]></title>
    <link>http://www.xcxfc.cn/a/yinshi/3/2011/0504/85.html</link>
    <description><![CDATA[我们随便去个超市，就能买到很多种类繁多的美食。但是，这些食物并非都是对我们的身体有益处。在我们的饮食当中，确实有不少应该注意到的地方，其中有一些有益我们的营养知识，而另一些却纯属误传。今天我们就一起来……]]></description>
    <pubDate>2011-05-04</pubDate>
    <category>营养饮食</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>女人帮</comments>
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    <title><![CDATA[绝配！米饭加豆营养相当于吃肉]]></title>
    <link>http://www.xcxfc.cn/a/yinshi/3/2011/0504/84.html</link>
    <description><![CDATA[没有最好的食物，只有最好的搭配。“米饭加豆等于吃肉”，就是营养学上的一个经典搭配。……]]></description>
    <pubDate>2011-05-04</pubDate>
    <category>营养饮食</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>女人帮</comments>
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    <title><![CDATA[6种不亚于山珍海味的平民食物]]></title>
    <link>http://www.xcxfc.cn/a/yinshi/3/2011/0504/82.html</link>
    <description><![CDATA[很多人都觉得鲍鱼、鱼翅、海参这些山珍海味保健价值很高，希望通过这些食物滋补身体。其实，并非只有价格不菲的食材才有这养的补养功效，吃平民食物照样养生。……]]></description>
    <pubDate>2011-05-04</pubDate>
    <category>营养饮食</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>女人帮</comments>
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    <title><![CDATA[蔬菜有农药 三种菜不易被污染]]></title>
    <link>http://www.xcxfc.cn/a/yinshi/3/2011/0504/81.html</link>
    <description><![CDATA[人们吃蔬菜，最担心的就是农药残留污染。一般来说，脆弱易招虫害的菜，施用农药会较多；而有些菜或自身“体质强壮”，或成长环境优异，不需要太多农药的保护，也能健康成长。那么，到底哪些菜能“出淤泥而不染”呢？……]]></description>
    <pubDate>2011-05-04</pubDate>
    <category>营养饮食</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>女人帮</comments>
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    <title><![CDATA[天然维生素给肌肤“注入活力”]]></title>
    <link>http://www.xcxfc.cn/a/yinshi/3/2011/0504/80.html</link>
    <description><![CDATA[众所周知，“维生素”维系着人们的健康。实际上，它们中的ABCE还有抗衰老的作用。想“永葆青春”，不必购买昂贵的保养品，依靠天然食物就能实现。……]]></description>
    <pubDate>2011-05-04</pubDate>
    <category>营养饮食</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>女人帮</comments>
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    <title><![CDATA[这5种黑色食物是滋阴补肾佳品]]></title>
    <link>http://www.xcxfc.cn/a/yinshi/3/2011/0504/79.html</link>
    <description><![CDATA[虽然大家都向往白皙，但营养学家却推荐，吃的食物越黑越健康。对于黑色食物的好处，很多人可能并不清楚。我们平常生活中反提到的“黑五类”，对身体可是有很多好处哦，尤其可以滋阴补肾。……]]></description>
    <pubDate>2011-05-04</pubDate>
    <category>营养饮食</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>女人帮</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[养颜圣品　莲藕补血增强免疫力]]></title>
    <link>http://www.xcxfc.cn/a/yinshi/3/2011/0504/78.html</link>
    <description><![CDATA[饮食养生是养生的一个重要的养生方法，这就是食补，在中医中非常的流行。古人美颜养生多吃下面这7食物，被他们以为美颜的黄金美食。……]]></description>
    <pubDate>2011-05-04</pubDate>
    <category>营养饮食</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>女人帮</comments>
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    <title><![CDATA[惊！这样喝养生茶喝成“毒茶”]]></title>
    <link>http://www.xcxfc.cn/a/yinshi/3/2011/0504/77.html</link>
    <description><![CDATA[曾几何时，喝花草茶还被看作“小资”的象征，如今已经成了大众饮品。无论药店还是超市，都有售卖花草茶的专柜，消费者可以散称，也可以选择商家配好的组合型花草茶。组合型花草茶一般都标榜不同功效，比如排毒养颜、……]]></description>
    <pubDate>2011-05-04</pubDate>
    <category>营养饮食</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>女人帮</comments>
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    <title><![CDATA[拌凉菜不宜放味精?味精的5个禁忌]]></title>
    <link>http://www.xcxfc.cn/a/yinshi/3/2011/0504/76.html</link>
    <description><![CDATA[鲜，是人们烹调时的第一追求。所以，味精这种方便又能明显提鲜的调料，就成了每家每户厨房必备品。可味精如果使用不当，不但会毁了菜肴的美味，甚至还能危害健康。……]]></description>
    <pubDate>2011-05-04</pubDate>
    <category>营养饮食</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>女人帮</comments>
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    <title><![CDATA[清明前后 饮菊花桑葚茶防感冒]]></title>
    <link>http://www.xcxfc.cn/a/yinshi/3/2011/0504/75.html</link>
    <description><![CDATA[古人说，清明乃天清地明之意。此时气候温暖、桃花初绽、杨柳泛青，正是祭祖扫墓和踏青赏花的日子。此外，清明还是一个重要的养生节气。……]]></description>
    <pubDate>2011-05-04</pubDate>
    <category>营养饮食</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>女人帮</comments>
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    <title><![CDATA[6大“快乐食物”让你吃出好心情]]></title>
    <link>http://www.xcxfc.cn/a/yinshi/3/2011/0504/74.html</link>
    <description><![CDATA[无休止的工作，重如泰山的压力，让我们整天生活在疲惫和紧张之中，很久以来都快忘记了快乐是什么感觉。你是不是也有过这样的感受，如果是的话，现在小编就教你一种轻松缓解压力活得快乐的方法--美食疗法。……]]></description>
    <pubDate>2011-05-04</pubDate>
    <category>营养饮食</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>女人帮</comments>
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    <title><![CDATA[这七种日常食物是除口臭能手]]></title>
    <link>http://www.xcxfc.cn/a/yinshi/3/2011/0504/72.html</link>
    <description><![CDATA[口臭，总是让人“难以启齿”。口臭通常由于口腔不卫生、胃肠道功能紊乱引起的。而且不管是哪个原因，罪魁祸首都是细菌。不过在日常生活中，却有几种食物本身就是去除口腔异味的能手，并能防止口臭再度产生。……]]></description>
    <pubDate>2011-05-04</pubDate>
    <category>营养饮食</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>女人帮</comments>
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